Les esprits chagrins ricanent lorsqu’ils entendent parler de régimes amaigrissants. Ils disent : « il n’y a pas de mystère, il suffit de ne pas manger, et les kilos superflus s’envolent ! » Ce n’est pas aussi simple. La vérité c’est que le gens qui grossissent ne mangent pas toujours trop. Mais ils mangent mal. Or, il est prouvé que les gens sveltes vivent plus longtemps... Au-delà des impératifs de la mode, il est donc indispensable de surveiller sa ligne. Mais pour cela il n’est pas obligatoire de se priver de toute nourriture. Ce livre le démontre et révèle tous les moyens pour rester svelte, ou le devenir, en continuant à mener une vie normale.