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grande couv
Shizen
Misato Raillard, Theresia Rippel
Editeur: Hachette Pratique
8,99 €

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Après le hygge et le lagom, découvrez l’art de vivre japonais : simplicité, humilité et authenticité.

Les Japonais entretiennent une relation particulière avec la nature, non seulement dans le domaine philosophique du zen, mais aussi dans la manière d'aborder le bien-être au quotidien et de prévenir les maux.


Contemplation des paysages,
Art des bouquets (ikebana) ou des bonsais,
Bains dans  les sources d’eau chaude naturelle
Marche en forêt (shinirin-yoku), Alimentation (Shizen thérapie), 
Décoration de la maison...