Essentiellement à base de fruits et de légumes, les eaux detox sont rafraîchissantes et riches en vitamines. Sans sucre ajouté, elles sont bonnes pour la santé et pour les papilles, et faciles à faire à la maison !
 

• Les besoins en eau de l’organisme : pour réguler la température du corps, pour renouveler le sang, pour éliminer les déchets, garder une peau souple.
• De l’eau, mais laquelle ?
• Eaux minérales, plates ou pétillantes
• Eau du robinet
• Eau filtrée
• La detox, c’est quoi ?

       Pourquoi faire et comment ?

• Les bases et ingrédients utilisés
• Comment faire une eau detox et la conserver ?
• Les 40 recettes à base de fruits, de légumes et d’herbes, toutes illustrées de photos et avec un encadré sur les vertus santé/forme.