Manger sainement sans manger triste, c'est possible !
Vous vous sentez un peu perdu dans les notions de calories, vitamines, minéraux ou antioxydants ? Ce livre est fait pour vous.

Béatrice Vigot-Lagandré, journaliste culinaire et auteur de nombreux livres de cuisine, et Claire Roudier, diététicienne, se sont associées pour vous concocter 70 recettes simples et savoureuses, de l'entrée au dessert. Il y en a pour tous les goûts.
Chaque recette est commentée et donne les informations nutritionnelles essentielles. Un excellent moyen de rester en forme toute l'année tout en se faisant plaisir !

Le collection 70 recettes, avec son format calendrier, trouvera tout naturellement sa place dans votre cuisine.