Pourquoi se concentrer ? Comment se concentrer ? Méditation, relaxation, introspection, tels en sont les principes essentiels. Comme le dit Roger-Luc Mary, la concentration est cette faculté qui permet à chacun d’entre nous de mieux se connaître, de mieux réfléchir sur ce qu’être veut dire. Cette prise de conscience vous amènera à revitaliser vos énergies par l’exploitation raisonnée de vos ressources vitales. C’est dire que vous parviendrez très rapidement à instaurer une osmose, un équilibre performant entre vous et le monde, nécessaires à tout individu.