Il est 2 heures du matin, vous êtes en sueur, et devez faire face à de telles sautes d'humeur que vous vous reconnaissez à peine. Bienvenue dans le monde merveilleux de la périménopause, cette étape qui précède... la ménopause !

Grâce à cet ouvrage authentique et rassurant, qui combine humour et identification avec juste ce qu'il faut de théorie scientifique pour le rendre indispensable, vous pourrez retrouver le sourire au milieu de la nuit tout en glanant les meilleurs conseils : yoga du sommeil, supplémentations naturelles, régime alimentaire adapté...

Une nouvelle occasion de développer votre empowerment au féminin !

« À lire » - Marie-Claire
« Un guide rassurant, riche de conseils naturels. » - Femme actuelle
« On vous recommande Périménopower » - Maxi