C'est à chacun de trouver son poids idéal, sans régime et sans frustration.
Il suffit de suivre 7 règles simples qui associent joie de vivre et bonne santé. Perdre du poids durablement est plus facile que vous ne pensez. Il convient seulement de corriger les points noirs et les zones dangereuses de votre hygiène de vie.

Voici 7 règles à appliquer dans son quotidien pour mincir et rester mince grâce à la mise en place d'une hygiène de vie saine et pleine de vitalité !