Le Systema est un art du combat hybride d’origine russe, entre art de survie et art de vie, qui révolutionne actuellement le monde des arts martiaux. Sa particularité est de se baser non pas sur un apprentissage technique, comme c’est souvent le cas dans les disciplines martiales, mais sur des principes évolutifs liés à l’improvisation au sein d’espaces chaotiques. Abordant certaines thématiques spécifiques des arts martiaux telles que les frappes ou les projections, mais aussi des thèmes plus transversaux (corps émotionnel, exploration de la chute ou de la douleur), ce livre parlera à celles et ceux qui s’intéressent au combat tout autant qu’aux pratiques d’improvisation telles que la danse, la musique, le cirque, le théâtre…