L'HYPNOSE ET MOI invite à découvrir l'hypnose grâce à des principes et à des exercices simples et profonds permettant au lecteur de franchir les premières étapes de cette pratique et d'être emmené aux confins des grandes sagesses du monde.
Ces exercices peuvent être précédés par l'écoute d'un podcast pour entrer dans un état léger d'hypnose et être dans les meilleures dispositions intérieures pour apprivoiser une communication avec son inconscient. Ainsi cet ouvrage dépasse l'idée d'une simple lecture et est un réel support d'une expérience unique. Il accompagne de manière ludique le lecteur dans un chemin de connaissance de soi, de développement personnel, de bien-être.

L'auteur nous fait également découvrir combien les principes de l'hypnose font écho aux grandes sagesses du monde. Ce livre peut ainsi naturellement s'ouvrir dans une démarche plus large, de sens.