Le taekwondo est un art martial, une discipline olympique dans la catégorie des sports de combats. C’est aussi de l’autodéfense, pas seulement face à des attaques physiques, mais aussi face à différents obstacles que la vie peut nous faire rencontrer. Le lecteur découvrira dans ce livre, différents moyens pour atteindre l’équilibre tant recherché de nos jours. Par la pensée positive, le conditionnement mental, l’alimentation (les associations alimentaires) et par la réflexologie, le lecteur découvrira des forces en lui.