Les obstacles et les imprévus que nous rencontrons au quotidien peuvent affecter notre motivation et notre enthousiasme.

Tiraillés entre le cœur et la raison, pris au piège par des conflits internes, nous tournons en rond, fonctionnons au ralenti et nous éloignons de ce qui est important.

Pourtant, les solutions pour dépasser ces blocages sont en nous !

Cet ouvrage propose de nombreux exercices pour mieux se connaître, identifier ses besoins et devenir l’acteur de son épanouissement.

Les auteurs nous invitent à changer notre regard sur les événements et à adopter une posture centrée sur les solutions pour retrouver la sérénité et rebondir en toutes circonstances.

Car la connaissance de soi est le secret pour transformer une montagne en grain de sable !