Vous souhaitez vous débarrasser de la fatigue, gagner en énergie ou améliorer votre santé pour mieux vieillir ? Découvrez dans cet ouvrage les secrets d'une saine gestion de soi : dix clés qui vous permettront de retrouver la vitalité à laquelle vous aspirez ! Des conseils pratiques, simples et de bon sens vous aideront efficacement à mieux gérer votre équilibre au quotidien et à vivre mieux, plus serein et plus heureux, de façon durable.