Ce mini-guide de rituels Naturopathiques contient un "programme d'hygiène vitale pour tous", mis en place spécialement pour le confinement dû à la crise sanitaire de 2020. Des gestes santé du quotidien, un programme pour booster son immunité et se sentir bien dans son corps, son mental et son esprit pendant le confinement - et après ! Astuces pour optimiser sa santé et son terrain afin d'être le moins perméable possible aux agressions extérieures.