Nourris par leur expérience clinique et leurs recherches menées pendant la pandémie, les professeurs Nicolas Franck et Frédéric Haesebaert expliquent dans ce livre ce que la crise a révélé des ressources que nous avons mobilisées, individuellement et collectivement, pour y faire face. Au cœur de cette réflexion sur nos besoins fondamentaux?: les effets sur notre bien-être et notre santé mentale de l’exposition aux écrans et aux environnements naturels. La psychiatrie ne se consacre pas au seul traitement des troubles mentaux?; elle nous éclaire aussi sur ce qui peut renforcer nos propres ressources pour vivre mieux. Ce livre montre comment intégrer ces enseignements dans nos modes de vie et propose des pistes pratiques pour prendre soin de soi. Le professeur Nicolas Franck est psychiatre, chef de pôle au centre hospitalier Le Vinatier et coordonnateur du diplôme d’études spécialisées de psychiatrie de Lyon à l’université Claude-Bernard. Il a développé un réseau de soins national permettant aux personnes faisant face à des troubles mentaux sévères d’accéder à des soins de qualité. Il est l’auteur chez Odile Jacob de La Schizophrénie, Entraînez et préservez votre cerveau et Covid-19 et détresse psychologique. Le professeur Frédéric Haesebaert est psychiatre et docteur en neurosciences, il mène des travaux de recherche sur les troubles schizophréniques. Il est impliqué dans la prise en charge précoce des troubles mentaux sévères chez les jeunes adultes et développe des soins s’appuyant sur l’exposition à la nature. Il est chef de service au centre hospitalier Le Vinatier à Lyon.