Les émotions sont des réponses complexes et instinctives à des stimuli internes et externes, jouant un rôle crucial dans notre vie quotidienne en influençant nos pensées, nos décisions et nos actions. Pour une compréhension approfondie des émotions, il est essentiel d'explorer leur nature et leur fonctionnement. C'est pourquoi ce guide pratique vous encourage à acquérir cette maîtrise indispensable.