Mission Sixpack - Entraînement abdominal pour les pros : Le plan ultime pour un core défini et puissant. Imaginez-vous devant le miroir et regardez cette partie abdominale musclée et définie dont vous avez toujours rêvé. Avec notre plan d'entraînement, ce rêve peut devenir réalité ! Mission Sixpack - Entraînement abdominal pour les pros vous guide pas à pas vers votre objectif en vous offrant tout ce dont vous avez besoin pour votre transformation. - Instruction étape par étape : Un plan d'entraînement de 30 jours avec des séances quotidiennes de 15 minutes au poids du corps pour renforcer les muscles du core. - Bases solides : Échauffement, récupération, respiration et nutrition pour des résultats optimaux. - Guides d'exercices : Des explications précises sur plus de 20 exercices ciblés tels que les planches, les crunches et les twists russes. - Augmentation de l'intensité : Un plan pour augmenter progressivement l'intensité de l'entraînement au cours des semaines 2 à 4 pour des progrès continus. Votre arme secrète pour un six-pack: Motivant, Efficace, Global. Êtes-vous prêt à dépasser vos limites ? Avec ce livre, vous avez l'outil pour atteindre vos objectifs et vivre vos rêves. Célébrez vos succès avec fierté. " Mission Sixpack - Entraînement abdominal pour les pros " : Parce que des abdominaux forts font des gens forts. Votre chemin vers un core défini commence maintenant. Commencez dès maintenant, lisez et transformez-vous !