À 17 ans, après une enfance chaotique, Vanessa Chevalier vit dans un foyer en banlieue parisienne. Son objectif : prouver qu'elle est capable de récupérer la garde de sa fille de deux ans. Ses défis : se reconstruire, avancer, ne pas flancher. Courir le long du canal de l'Ourcq l'aide à tenir le cap, tout comme son stage en maison de retraite. Mais sur sa route, un autre destin. Celui d'un homme rongé par la colère et le ressentiment, qui ne trouve l'apaisement que dans la violence. Un homme traqué depuis dix ans pour le meurtre de Justine Muller. Quand leurs trajectoires se percutent, tout bascule. Dans un contexte où la frontière entre rédemption et destruction est plus mince qu'il n'y paraît, Vanessa parviendra-t-elle à échapper à cette spirale fatale avant qu'il ne soit trop tard ?