Ce livre définit le stress à la lumière des connaissances traditionnelles. Il sert alors de point de départ à une recherche intérieure pouvant conduire à la découverte de soi. Il existe un lien entre notre santé et le stress. Vous apprendrez à maîtriser le stress par la pratique de certains principes ésotériques touchant à la relaxation et à la visualisation.