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grande couv
Retour au sport - LCA
Maxime GASPAR, Geoffrey MEMAIN
Editeur: Edit.4Trainer
17,99 €

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Retour au sport - LCA : rupture du ligament croisé antérieur, comment construire un retour au sport réellement maîtrisé ? Geoffrey Memain et Maxime Gaspar proposent un guide concret pour comprendre la blessure, structurer la réathlétisation et objectiver chaque étape de la reprise. De la phase post-blessure aux tests de terrain, jusqu'à l'interprétation des résultats, cet ouvrage apporte des repères clairs, pratiques et applicables pour un retour au sport progressif, exigeant et sécurisé. Au programme : les bases du retour au sport après rupture du LCA, les mécanismes lésionnels et les facteurs de risque, les étapes clés de la rééducation et de la réathlétisation, des tests physiques, psychologiques, cognitifs et énergétiques, des outils d'interprétation concrets et plusieurs cas cliniques du loisir au haut niveau. Avec les préfaces exclusives d'Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique de sportifs de haut niveau, et de Marine Fauthoux, basketteuse médaillée olympique. Parce qu'un retour au sport réussi ne se décrète pas : il se mesure, il se construit, il se maîtrise.