Ce livre est le condensé de plus de cinquante années de pratique martiale et d’enseignement. Il est conçu pour être le compagnon indispensable du débutant en arts martiaux vietnamiens (Viet-vo-dao, Vo-Vinam...) qui veut connaître toutes les ficelles de son art. Cet ouvrage est conçu pour répondre aux besoins de l’élève, depuis les techniques de base, expliquées et démontrées minutieusement, jusqu'aux premiers enchaînements, soit les connaissances nécessaires aux deux premières années de sa pratique :
• La philosophie
• Le mental
• Les valeurs
• L’Histoire
• Les positions
• Les armes du corps
• Les coups de poing
• La patte de léopard
• La paume de la main
• Les sabres de main
• Les griffes
• La gueule du cobra
• Les piques
• Les blocages ou parades
• Les blocages avec les membres inférieurs
• Les chutes
• Les coups de pied
• Les coups de pied sautés
• Les balayages et les fauchages
• Les coups de coude • Les coups de genou
• Les enchaînements d’attaque... Un ouvrage fondamental pour les pratiquants d’arts martiaux vietnamiens. PHAN TOAN Châu, est venu en France en 1975 pour transmettre le savoir martial qu’il a appris dans son pays d’origine. Tout en se perfectionnant quotidiennement, il a formé de centaines de ceintures noires et des dizaines de champions. Titulaire d’un 8e dan officiel et d’un Brevet d’État 2e degré, Maître Châu enseigne tant aux enfants débutants qu’aux haut-gradés. Considéré comme expert en armes blanches et spécialiste de la self-défense contre armes, il est aussi l’auteur de plus de dix ouvrages, sur les disciplines de combat (tous épuisés), et les philosophies extrême-orientales.